Galleri Engman

Först skulle det vara bra att definiera vad journalistik är och vad journalister gör, innan du går vidare till frilans journalistik. Den Frilansare.nu är definitionen av journalistik är “ockupationen av rapportering, skrivande, redigering, fotografering, eller sänder nyheter eller att bedriva någon nyhetsorganisation som ett företag.” Så, journalister utreda och rapportera om frågor, evenemang och trender som de tror att allmänheten kommer att vara intresserade av och, viktigare, de gör det i tid.
Vad skriver journalister om?

Vissa journalister fokuserar på specifika områden som:

Sport
Mode
Miljö
Business

Andra koncentrerar sig på aktuella dag-till-dag nyheter, hitta relevanta historier hemifrån och utomlands för att rapportera om. Journalister kan arbeta för tidskrifter, tidningar, TV och radio. De är anställda antingen hel eller deltid och får en regelbunden lön, ungefär som alla andra jobb. De arbetar vanligtvis ett antal timmar från publikationsbyråerna och de kommer förmodligen att diskutera vad de ska täcka med editorn innan de börjar rapportera.
Journalistikens principer

Journalistik har också en uppsättning principer som den fungerar med, dessa är:

Journalistikens första plikt är sanningen.
Dess första lojalitet är till medborgarna.
Dess väsen är kontroll disciplinen.
Dess utövare måste upprätthålla ett oberoende från dem de täcker.
Den måste fungera som en oberoende makt övervakare.
Det måste ge ett forum för offentlig kritik och kompromiss.
Det måste sträva efter att göra den betydande intressant och relevant.
Det måste hålla nyheterna omfattande och proportionella.
Dess utövare måste tillåtas att utöva sitt personliga samvete.

Så, hur skiljer frilans journalistik?

Frilansande journalistik är exakt samma som beskrivits ovan i alla utom en respekt-frilansjournalister fungerar inte för bara en publikation, de är egenföretagare. Den dictionary.com definitionen av frilans är följande “en person som arbetar som författare, designer, artist, eller liknande, sälja arbete eller tjänster per timme, dag, jobb etc., snarare än att arbeta på en regelbunden löne bas för en arbetsgivare.”

Detta har verkligen sina fördelar, så att frilansare att:

Välj vilka de arbetar för
vad de skriver om
Hur ofta de skriver
där de arbetar från
När de skriver

Det är lätt att se hur detta tillåter nybörjare journalister att börja på vägen mot en ny karriär. De kommer att kunna arbeta deltid, runt sitt nuvarande jobb, bygga upp sin portfölj. Det innebär också att de kan koncentrera sig på att arbeta i områden som de särskilt åtnjuter.
Andra överväganden för frilansare

Förutom att tillåta de friheter som anges ovan, frilans arbetar har också några andra saker att tänka på. Frilansare måste:

hitta marknader, kontakta redaktörer och förhandla om avgifter för deras arbete
motivera sig själva att skriva regelbundet
Uppfyll strikta inlämningstider
förstå och betala lämpliga skatteavgifter
ta hand om administrationen i samband med att vara egenföretagare
Håll noggranna register över arbete som har skickats till redaktörer, hålla reda på vem som har fakturerats, vem som har betalat och vem som behöver jaga
planera sin ekonomi så att sjuk-och semesterperioder täcks
var beredd på att arbeta OSÄLLSKAPLIG timmar
förstå vad arbete hemifrån innebär

Om du gillar utmaningen att vara ansvarig för din framgång, är en frilansjournalist kan vara en idealisk ockupation för dig.

Om du vill veta mer om att vara frilansjournalist begära en Writers Bureau frilansjournalist prospekt.

För personer med en stark önskan att förlora eller behålla sin vikt, kosttillskott kan tyckas vara en magisk lösning. Tillverkarna av dessa produkter gör extravaganta löften om egenskaperna hos sina droger, men de flesta av dessa påståenden inte backas upp av klinisk forskning. I själva verket, de läkemedel som lovar att hjälpa dig kasta pounds eller bränna fett kan hålla dolda faror för din hälsa. Trots riskerna med att använda kosttillskott, efterfrågan på dessa produkter fortsätter att stiga, särskilt bland personer med ätstörningar.

Upp till 50% av dem som uppfyller kriterierna för en ätstörning använda over-the-counter bantningspiller, växtbaserade kosttillskott som https://snorbilligt.se, eller receptbelagda läkemedel för att gå ner i vikt, enligt äta beteenden. Om du inte använder viktminskning droger för legitima medicinska skäl under en läkares överinseende, du kan sätta dig i Harm ‘ s Way genom att använda dessa produkter.
Vad exakt är kosttillskott?

En kost tillägg är någon produkt som du tar oralt som bidrar till innehållet i din vanliga diet. Inte alla kosttillskott är avsedda att främja viktminskning; ett tillägg kan ge värdefulla näringsmässiga ersättare för konsumenter som inte får nog av en specifik ingrediens i deras dagliga måltider. Ett kosttillskott kan innehålla:

Vitaminer
Mineraler
Aminosyror (byggstenar av protein)
Enzymer
Botaniska produkter/örter
Glandular extrakt
Organ produkter

Människor tar kosttillskott av många olika anledningar: att förlora eller gå upp i vikt, att återställa förlorade näringsämnen, att bygga muskelvävnad, att stödja fysiska funktioner som syn, att förbättra sömnen, eller att öka energi.

Bara för att en diet piller och gainers eller tillägg säljs i attraktiva förpackningar på en lokal apotek eller via en online-leverantör betyder inte att det är säkert. Många konsumenter är inte medvetna om att produkter som marknadsförs som kosttillskott inte är föremål för reglering av den amerikanska Food and Drug Administration (FDA) om inte produkten innehåller en ny ingrediens. Enligt kosttillskott och Health Education Act (DSHEA) av 1994, det är tillverkarens ansvar att bevisa att ett tillägg är säker, och inte alla tillverkare uppfyller detta krav. Många tillverkare har anklagats för att göra falska påståenden om sina produkter, lägga farmaceutiska ingredienser till sina kosttillskott eller producera sina kosttillskott under osäkra omständigheter.
Hur vikt förlust kosttillskott arbete?

Om du söker efter kosttillskott som hjälper dig gå ner i vikt, du har ingen brist på val. De företag som distribuerar dessa produkter hävdar att ingredienserna i deras kosttillskott kan hjälpa dig att uppnå resultat som dessa:

Bromsa din cravings för mat (chickweed, Bee pollen, fänkål)
Få dig att känna dig full innan du har haft för mycket att äta (guarkärnmjöl, psyllium)
Påskynda din ämnesomsättning (koffein, Guarana, synefrin, B-komplex vitaminer)
Sakta ner kroppens fett produktion (grönt te, Hydro citronsyra, linfrö)
Håll kroppen från att absorbera fettet i maten du äter (chondritin)

Kosttillskott finns i nästan alla former som du kan ta genom munnen – från piller och kapslar till pulver, vätskor, och teer. Vissa produkter tas med en måltid, medan andra tas i stället för en måltid. Over-the-counter bantningspiller förmodligen hjälpa dig gå ner i vikt genom att stimulera din ämnesomsättning, kroppens system för att utnyttja energi. Den primära ingrediensen i produkter som Dexatrim med metabola stöd är koffein, en centralnervös stimulerande som kan hjälpa dig att bränna fett genom en process som kallas thermogenesis. Men riskerna med att ta dessa stimulantia kan uppväga fördelarna.
Varför är viktminskning piller farligt?

Många kosttillskott är ofarliga, och vissa kan även vara effektiva på att skapa en känsla av fyllighet, bränna fett, eller öka din ämnesomsättning. Men några av de populära ingredienserna i viktminskningsprodukter har förbjudits av FDA på grund av skadliga biverkningar som dessa:

Ökad hjärtfrekvens
Högt blodtryck
Agitation
Diarré
Sömnlöshet
Njurproblem
Leverskador
Rektal blödning

Ephedra – förbjudna

När brett säljs som en ingrediens i kosttillskott, den kinesiska växtbaserade stimulerande Ephedra förbjöds i 2004 på grund av bevis för att dess användning kan öka risken för en hjärtinfarkt eller stroke. I 2005, en lägre domstol fastslog att Ephedra kunde användas i små doser. I 2006, en federal appellationsdomstol återinfördes FDA: s ursprungliga förbudet, dom att Ephedra var för farlig för att användas som ett komplement vid någon dos.
Hydroxycut – återkallade och förbjudna

Vissa viktminskning produkter kan orsaka allvarliga skador på njurarna, levern, och andra vitala organ. Hydroxycut produkter förbjöds och återkallas i 2009 på grund av rapporter om allvarliga biverkningar, inklusive hepatit och gulsot. En person som tog dessa fettförbränning kosttillskott dog; en annan krävde en levertransplantation.
Fen-phen-erinrade

Att välja en VPN är inte ett beslut att fatta lätt. Och med så många alternativ att välja mellan kan det vara ett överväldigande beslut. Människors kunskap och tekniska förmåga varierar mycket, så den bästa VPN är olika för varje person.

Innan du väljer en VPN fråga dig själv dessa frågor!
Vad kommer du att använda en VPN för?

Detta är förmodligen den viktigaste frågan att besvara när du väljer en VPN-leverantör.

Åtkomst till företagets intranät: om du arbetar på distans eller reser, men ändå behöver komma åt företagets server, kan ett VPN hjälpa dig att göra det. En VPN tillåter ett företag att begränsa åtkomsten till sina servrar, men ändå tillåta fjärråtkomst.
Åtkomst till platsspecifik (eller begränsad plats) innehåll: vissa streamingwebbplatser, som Netflix och Hulu, begränsar åtkomsten till strömmande innehåll till vissa geografiska platser.
Förbifartsleden Internet censur: VPN-användning är ganska vanligt i länder med utbredd censur. Även om VPN-användningen är olaglig i många av dessa länder är användningen av VPN fortfarande vanlig. En mindre seriös, men ändå behändig användning av VPN är att kringgå skol-eller arbets innehållsfilter. Om din skola till exempel har blockerat Facebook eller YouTube kan ett VPN ta dig runt innehållsblockeringen.
Ytterligare sekretesskydd: VPN fungerar genom att omdirigera din Internetanslutning via olika nätverk på olika platser. Det är denna funktion som gör VPN särskilt användbart för att använda Internet anonymt (eller åtminstone mer anonymt).
VPN-användning för torrenting: en annan ganska vanlig användning av VPN är för att hålla dig anonym när du laddar ner torrents och andra P2P-filer. Eftersom Ladda ner upphovsrättsskyddade filer gratis är olagligt i många länder, människor använder VPN för att eliminera en viss risk för att de spåras.

Passar VPN dina behov?

När du har fastställt vad du använder VPN för ska du se till att det du väljer erbjuder den funktionalitet du behöver.

Om du planerar att använda ett VPN för att komma åt strömmande innehåll bör du kontrollera att VPN-nätverket har servrar i det land du behöver.

Om du använder en VPN för extra sekretess medan torrenting, bör du se till att VPN du väljer inte hålla lagra eller logga din nätverksaktivitet.
Vilka VPN är kompatibla med din enhet?

De flesta VPN-anslutningar har stöd för Windows-och Mac-datorer. Men om du också vill använda en VPN på din mobila enhet, är det en bra idé att kontrollera att den leverantör som du väljer erbjuder stöd för iOS och Android-enheter. Mest populära VPN, stöder både stationär och mobil användning.

Vilken sekretessnivå behöver du?
Välj ett VPN som inte lagrar trafik loggar

En VPN som lagrar information om sina användare eliminerar mycket av det centrala syftet med en VPN. Genom att logga information som din IP-adress och de webbplatser du besöker, en VPN kan faktiskt öppna dig upp till fler frågor än den skyddar dig från.

Innan du väljer en VPN, Läs igenom integritetspolicyn för att kontrollera hur VPN samlar in, lagrar och gör sig av med dina data.
Källa: den bästa VPN

Läs mer: Facebooks Onavo Protect VPN samlar in data även när den är avstängd
Hur mycket ska du betala för en VPN?

VPNs varierar i pris från ca $1 per månad upp till $15 per månad. Priset beror på många faktorer. Om du betalar för ett helt år på framsidan, snarare än månad till månad, kommer du att få en bättre affär. Det finns många pålitliga och säkra VPN tillgängliga för mindre än $5 per månad.
Har VPN erbjuder flexibla betalningsalternativ?

Om du försöker ut en VPN för första gången, de har oftast erbjudanden för en gratis månad och ofta har försäljning på gång. Om du inte vill åta sig ett helt år, bör du bara prova VPN för en månad och se hur det fungerar för dig.
Undvik gratis VPN om möjligt

Gratis VPN fungerar som Facebook. Anledningen till att det är gratis beror på att du i princip betalar med din personliga information och använder data. Vanligtvis betalas VPN-tjänster är mer tillförlitliga och betrodda än fria sådana.

Läs mer: gratis kontra betalt VPN
Välj ett användarvänligt VPN

VPNs bör inte kräva komplicerade installationsprocesser. Om du inte är särskilt tekniskt finns det fortfarande gott om val som gör installationsprocessen mycket lätt.

De flesta VPN-installationer är så enkla som att installera ett program på din dator. Men om du behöver en VPN för en mer specifik användning, kan det krävas extra steg.
Rekommenderade VPN-tjänster

Nord VPN
Privat Internet uppkoppling
ExpressVPN
Perfekt sekretess

Disclosure: några av de länkar som ingår är affiliate länkar, vilket innebär, utan extra kostnad för dig, kommer jag att tjäna en provision om du klickar igenom och göra ett köp.